الشوفان و السمنه

الشوفان من أفضل الحبوب الغذائية على الأطلاق ، تعرف على ما هو الشوفان وما هي فوائد الشوفان الصحية والقيمة الغذائية للشوفان وطريقة عمل الشوفان. من إجابتان : قبل معالجة السمنة أنصحك بوضع قائمة بأسباب اتخاذك لهذا القرار ووضع أهداف قابلة للتنفيذ و الاقتناع بها داخليا ثم المضي الى خطة العلاج:- زيارة عيادة التغذية لتحديد مكونات الجسم و معدل الحرق و قياس كتلة الدهن

2022-12-01
    العاب جزيرة ج
  1. وصفات لزيادة الوزن بشكل صحي